獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

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下面附上一則新聞讓大家了解時事











▲反毒粉專放上A片截圖。(圖/翻攝自抽大麻會讓你腦袋壞掉

網搜小組/綜合報導

現在的文章通常都會配上圖片來增加可看性,但要是用得不好的話恐怕就會引來嘲笑。粉絲專頁「抽大麻會讓你腦袋壞掉」在20日凌晨發布了一則貼文,引用名醫言論,表示吸毒可能會造成多種泌尿疾病,並放上一張動圖吸引注意,只是不知是因疏忽還是刻意,放上的圖竟是A片的畫面,因而被網友瘋狂轉貼

▲看似正經的貼文因為圖的關係而歪樓。(圖/翻攝自抽大麻會讓你腦袋壞掉)

「抽大麻會讓你腦袋壞掉」是一個宣導反大麻的粉專,除了反大麻還對當下時事多有諷刺,而20日貼出一則轉述名醫言論的反毒文,表示吸時K他命會造成頻尿、急尿、漏尿等下泌尿道尿路症狀,而大麻的毒性尤有過之

而粉絲專頁也貼心的在專業言論下,附上一張疑似吸毒而漏尿的圖片,想向大家強調吸毒的後果,可是仔細一看,那張圖是AV的一個場景,女主角會露尿顯然不是吸毒的問題,而是其他因素所造成

▲臉打馬賽克的男子可能就是整起事件的兇手。(圖/翻攝自DMM)

對網友來說,知道了圖片是AV截圖後,已沒人將心思放在「落落長」的原文裡,反倒是一片此起彼落的「求番號」聲,其他網友則表示「檢舉本篇有色情內容的一定是毒蟲!」、「明明就是高潮」、「圖片正確」、「這裡到底是支持大麻還是反大麻啊XD」

▲網友在該篇文下的留言。(圖/翻攝自抽大麻會讓你腦袋壞掉)

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(中央社記者黃麗芸台北28日電)農曆春節大啖年菜和零食超滿足,但年後體重瞬間爆表也令人悔不當初。新光醫院營養師夏子雯建議,只要掌握「水(湯)、菜、肉、澱粉」進食順序,大啖美食之餘也能享瘦。

過年全家團圓時刻,上桌年菜盡是大魚大肉,無論是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、烏魚子或是鮑魚沙拉等,無不令人食指大動;閒暇時間,開心果、杏仁、肉乾和各式年節糖果也是吃不停,攝取進的高熱量和高膽固醇零零總總加計後,一個春節體重飆增2、3公斤不足為奇。

衛生福利部國民健康署去年就曾公布調查結果,春節期間有超過3成民眾體重增加,平均發胖1.7公斤,其中男性又比女性不忌口,發胖比例、增加體重雙雙超越女性;國健署進一步實測傳統年菜熱量更發現,台灣人愛吃、象徵元寶的「蹄膀」為最肥滋滋年菜,熱量最高,6人份破5728大卡。

夏子雯表示,即便克制力再好的人,春節休假放鬆時刻,面對各式傳統年菜佳餚和誘人零嘴,還是會忍不住一口接一口,陷入發胖深淵,但只要懂得如何吃和掌握正確進食順序,就可簡單「享瘦」。

「水(湯)、菜、肉、澱粉」,夏子雯直指,飯前多喝水或湯,可讓胃先有飽足感,有時也可在飯前先吃一顆橘子取代;再來就是攝取大量的青菜,增加纖維質攝取量和抑制壞膽固醇的吸收。

另外,攝取足夠的肉類,其所含的蛋白質有助於脂肪燃景點民宿燒;最後才吃飯類或是其他澱粉類食物,可以有效減少進食量。

夏子雯提醒,「如何吃」也很重要,例如佛跳牆料理多有芋頭食材,2、3塊芋頭熱量就等同半碗飯,若吃芋頭就要減少飯量攝取;湯品可選雞湯取代佛跳牆的湯,記得喝前先去油、去雞皮,不但可補充膠質還可減熱量。

同時,像是豬腳和烏魚子膽固醇高、炸雞捲熱量爆表,建議少量攝取,「吃氣味」就好。

她提到,料理方式也能取巧,像是鮑魚沙拉料理,沙拉用沾取式取代淋醬式,熱量差很大;自製獅子頭可增加瘦肉、荸薺和白菜比例,減少肥肉量,口感佳又不失美味;年糕或蘿蔔糕要薄切後乾煎,淺嚐又不易過量,都是「去肥」小撇步。

此外,5顆杏仁、10顆開心果熱量就達45大卡,糖果單顆熱量約為10至20大卡,1罐啤酒也有200至300大卡,一口接一口也吃進高熱量,閤家歡聚或是朋友相約走春,每一口都不可不慎。1060128

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